Den negative Jantelov:

2. Du skal ikke tro, du er lige så meget som os.

3. Du skal ikke tro, du er klogere end os.

4. Du skal ikke bilde dig ind, at du er bedre end os.

5. Du skal ikke tro, at du ved mere end os.

6. Du skal ikke tro, at du er mere end os.

7. du skal ikke tro, at du duer til noget.

8. Du skal ikke le ad os.

9.  Du skal ikke tro, at nogen bryder sig om dig.

10. Du skal ikke tro, at du kan lære os noget.

Den positive Janetelov:

2. Du må indse, at mindst 4-5 mennesker, dine nærmeste, er helt afhængige af dig.

3. Du skal vide, at vi ved, at der er noget godt og værdifuldt i dig, som vi har brug for.

4. Du skal vide, at du har nogle menneskelig egenskaber, som vi holder af.

5. Du skal vide, at vi andre også kender til at føle sig betydningsløs og værdiløs.

6. Du skal vide, at du hører sammen med os.

7. Du skal vide, at vi vil gøre noget for dig.

8. Du skal tro, at dit eget liv og vort samfunds beståend er meget afhængig af dig.

9. Vi, du og jeg kan løse problemerne i fællesskab.